교양도서건강을 위한 가치있는 선택 6
디톡스, 내 몸을 살린다
- 서명/저자사항
- 디톡스, 내 몸을 살린다/ 김윤선 지음
- 개인저자
- 김윤선
- 발행사항
- 고양 : 모아북스, 2010
- 형태사항
- 105 p. : 삽도 ; 19 cm.
- 총서사항
- 건강을 위한 가치있는 선택 6
- ISBN
- 9788990539717
- 주기사항
- 몸 속 노폐물, 활성산소 제거, 조직 세포의 재생을 도와주는 디톡스 건강법
소장정보
| 위치 | 등록번호 | 청구기호 / 출력 | 상태 | 반납예정일 |
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이용 가능 (1) | ||||
| 자료실 | EM039329 | 대출가능 | - | |
이용 가능 (1)
- 등록번호
- EM039329
- 상태/반납예정일
- 대출가능
- -
- 위치/청구기호(출력)
- 자료실
책 소개
<디톡스, 내 몸을 살린다>를 읽고 나면 건강을 해치는 독소들이 우리의 생활환경을 둘러싸고 있다는 것을 확인할 수 있다. 독성 화학물질이 떠도는 집안, 세균과 바이러스가 떠도는 공공장소, 해로운 화학물질을 내뿜는 생활용품…. 현대를 살아가면서 주변 곳곳에 산재한 독소에서 벗어나는 것이 사실상 불가능할 것이다. 그렇다고 이러한 독소들에게 위협받는 건강을 그대로 방치할 것인가?
포기하기에는 이르다. 이 책에서는 건강에 위협이 되는 독소로부터 해방될 수 있는 방법을 자세히 소개하고 있는데, 생활공간에서 독소를 줄이는 방법부터 비타민과 미네랄, 클로로필 등 영양 물질을 이용한 효과적인 디톡스 요법까지 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 다양하게 소개하고 있어, 건강한 생활을 영위하는 데 많은 도움을 얻을 수 있다. 독소에게 빼앗겼던 건강을 디톡스 요법을 통해 되찾아보자.
포기하기에는 이르다. 이 책에서는 건강에 위협이 되는 독소로부터 해방될 수 있는 방법을 자세히 소개하고 있는데, 생활공간에서 독소를 줄이는 방법부터 비타민과 미네랄, 클로로필 등 영양 물질을 이용한 효과적인 디톡스 요법까지 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 다양하게 소개하고 있어, 건강한 생활을 영위하는 데 많은 도움을 얻을 수 있다. 독소에게 빼앗겼던 건강을 디톡스 요법을 통해 되찾아보자.
목차
머리말
독소에서 벗어나야 건강이 보인다
1. 독소에 둘러싸인 현대인
1) 독소란 무엇인가?
2) 독소에 둘러싸인 생활환경
3) 독소와 면역력
2. 질병을 부르는 독소
1) 고혈압이 생긴다
2) 만성피로증후군이 생긴다
3) 관절염이 생긴다
4) 장 질환이 생긴다
5) 피부질환이 생긴다
6) 비만이 생긴다
7) 암이 생긴다
8) 불임과 남성 · 여성 질환이 생긴다
9) 탈모가 생긴다
3. 해독이 치유다
1) 질병 치유의 새로운 대안, 디톡스
2) 디톡스의 첫 단계, 독소 멀리하기
3) 몸속에서 독소를 내보내자
4) 최고의 효과를 내는 음식을 통한 디톡스 요법
4. 디톡스, 내 몸을 살린다
1) 비타민의 해독기능
2) 미네랄의 해독기능
3) 클로로필(chlorophyll)의 해독 기능
5. 디톡스, 무엇이든 물어보세요
Q. 건강을 위협하는 독소에는 어떤 것들이 있나?
Q. 몸속에서 만들어지는 독소도 있을까?
Q. 쉽게 요약하면 디톡스란 무엇인가?
Q. 디톡스에 좋은 생활습관은 무엇일까?
Q. 디톡스 요법이 다이어트에 도움이 될까?
Q. 디톡스에 효과적인 영양물질은 무엇일까?
Q. 본문에 소개된 음식 외에 디톡스에 좋은 음식은 또 무엇이 있나?
Q. 디톡스를 할 때 피해야 할 음식은 무엇일까?
Q. 디톡스를 할 때 섭취 가능한 음식은 무엇일까?
Q. 디톡스는 어떤 사람에게 필요할까?
맺음말
디톡스, 생활 속에서 지킬 수 있는 손쉬운 건강법이다
자가진단표
