사회과학 연구자의 깊은 통찰력을 편안하게 접할 수 있는 음악 콘텐츠 입니다.

한국보건사회연구원의 연구보고서를 소재로 Suno AI를 활용하여 생성한 음악으로 만든 플레이리스트입니다.

청년들의 일상과 관계회복 그리고 건강 회복을 바라며

청년의 건강문제가 개인의 일에서 그치지 않고 사회적 차원의 관심으로 이어질 수 있길 바라며

○ 청년건강 실태와 정책과제(김동진)

 https://repository.kihasa.re.kr/handle/201002/49031

○ 트랙 리스트

00:00 | 신호음 (Alternative Pop ver.)

03:44 | 미뤄둔 오늘 (Funk Pop ver.)

07:45 | 다시 걷는 법 (Neo-soul ver.)

13:09 | 너를 잃지 마 (Pop Rock ver.)

17:41 | 신호음 (Trip-hop ver.)

20:57 | 미뤄둔 오늘 (Bossa Pop ver.)

25:01 | 다시 걷는 법 (Pop ver.)

29:50 | 너를 잃지 마 (Synth Pop ver.)

34:07 | 신호음 (Pop Ballad ver.)

38:12 | 미뤄둔 오늘 (City Pop ver.)

42:08 | 다시 걷는 법 (Soft R&B ver.)

47:05 | 너를 잃지 마 (Jazz Pop ver.)

○ 노래 가사

<신호음>

[Verse 1]

새 교복 대신 셔츠를 입고

낯선 이름표를 달았지

계절보다 먼저 변한 하루

숨 돌릴 틈도 없이 흘러가

창밖은 아침을 말하는데

내 방은 아직 새벽 같아

식어버린 컵 하나 곁에 두고

또 하루를 넘겨

[Pre-Chorus]

거울 속 나는

어제보다 조금 옅어졌고

작은 신호들은

조용히 문을 두드려

[Chorus]

몸은 자꾸 말을 거는데

난 들을 시간이 없어

짧아지는 숨과

길어지는 밤 사이

괜찮단 말만 늘어가고

내 이름은 뒤로 밀려

오늘도 가장 마지막에

나를 남겨 둬

[Verse 2]

알람보다 먼저 깬 마음은

다시 눈을 감지 못하고

한 끼쯤은 지나쳐도

시간은 기다려주지 않아

웃는 얼굴을 꺼내 입고

괜찮은 척 걸어가지만

계단 몇 칸에도

숨은 먼저 멈춰 서

[Pre-Chorus]

어느새 익숙해진 피곤함

당연한 하루가 되어

내 안의 작은 목소리는

점점 더 작아져

[Chorus]

몸은 자꾸 말을 거는데

난 들을 시간이 없어

짧아지는 숨과

길어지는 밤 사이

괜찮단 말만 늘어가고

내 이름은 뒤로 밀려

오늘도 가장 마지막에

나를 남겨 둬

[Bridge]

무너진 건 마음뿐일까

창밖의 계절은 바뀌는데

나는 아직 같은 자리에서

멈춘 시계를 품고 살아

[Chorus]

몸은 자꾸 말을 거는데

난 들을 시간이 없어

짧아지는 숨과

길어지는 밤 사이

괜찮단 말만 늘어가고

내 이름은 뒤로 밀려

오늘도 가장 마지막에

나를 남겨 둬

[Outro]

들리지 않던 신호가

오늘도 조용히 울린다

<미뤄둔 오늘>

[Verse 1]

몇 번의 탈락 뒤에

전화기를 뒤집어 놓고

잘 지내냐는 물음에도

대답할 말을 고르다 지워

친구들의 새로운 소식은

축하한다고 보내 놓고

내 하루를 묻는 순간에는

괜히 숨을 곳을 찾게 돼

[Pre-Chorus]

괜찮은 척 말할수록

설명해야 할 게 많아지고

사람을 만나는 일보다

혼자 있는 게 편해졌어

[Chorus]

아픈 곳이 생겨도

조금 더 두고 보게 돼

이번 달을 넘기는 것부터

먼저 생각해야 하니까

몸이 보내는 신호보다

눈앞의 하루가 급해서

나를 돌보는 일 하나까지

자꾸 뒤로 밀어 둬

[Verse 2]

한참 전부터 이어진 피로

잠을 자도 사라지지 않고

계단 몇 칸 오르는 일에도

숨을 고르는 날이 늘어

알아봐야 할 곳은 많은데

어디서부터 가야 할지도 모르고

문을 나서는 순간마다

내가 감당할 것들을 세어 봐

[Pre-Chorus]

도움을 받을 수 있다는 말도

내게는 먼 이야기 같아서

사람들이 모이는 곳에서도

내 이름은 빠져 있는 것 같아

[Chorus]

아픈 곳이 생겨도

조금 더 두고 보게 돼

이번 달을 넘기는 것부터

먼저 생각해야 하니까

몸이 보내는 신호보다

눈앞의 하루가 급해서

나를 돌보는 일 하나까지

자꾸 뒤로 밀어 둬

[Bridge]

연락을 끊은 건 나였고

문을 닫은 것도 나였지만

문밖에 누가 서 있는지

알아볼 틈조차 없었어

필요하다는 말을 하기 전에

먼저 포기하는 법을 배워서

아픈 날에도 혼자 있고

혼자인 날엔 더 아파져

[Final Chorus]

이제야 알 것 같아

혼자 버틴다고 나아지진 않아

내가 숨겨 온 하루에도

살펴볼 손길이 필요했어

몸이 보내는 신호를

이번에는 지나치지 않을게

나를 지키는 일 하나부터

다시 시작해 보려 해

[Outro]

닫힌 문 안에 있던 내가

세상에서 사라진 건 아니니까

<다시 걷는 법>

[Verse 1]

닫아 두었던 창을 열자

익숙한 바람이 먼저 들어와

멈춰 있던 하루의 시계도

조금씩 다시 움직여

미뤄 둔 약속 하나 꺼내

오랜 이름을 불러 보고

혼자 걷던 골목 끝에서

발걸음을 맞춰 가

[Pre-Chorus]

애써 지나치던 내 몸의 말을

오늘은 끝까지 들어 보고

미루기만 했던 시간을 따라

천천히 문을 열어

[Chorus]

혼자 버티던 하루에서

함께 걷는 오늘로

굳게 닫았던 마음도

조금씩 숨을 쉬어

내 몸이 보내던 작은 신호를

이제는 흘려보내지 않아

다시 채워지는 하루가

나를 앞으로 이끌어

[Verse 2]

기다리던 순서가 오고

조용히 내 이름이 불리면

애써 감춰 둔 마음까지

처음으로 꺼내 놓아

돌아오는 길은 그대로인데

발걸음은 전보다 가볍고

끊어졌던 안부 한마디도

다시 내 곁에 머물러

[Pre-Chorus]

아무 일 없는 척 웃던 날보다

솔직한 오늘이 더 편안해

혼자서는 몰랐던 길을

누군가 함께 걸어

[Chorus]

혼자 버티던 하루에서

함께 걷는 오늘로

굳게 닫았던 마음도

조금씩 숨을 쉬어

내 몸이 보내던 작은 신호를

이제는 흘려보내지 않아

다시 채워지는 하루가

나를 앞으로 이끌어

[Bridge]

참는 일만 익숙했던 계절은

조금씩 뒤로 멀어지고

내 이야기를 끝까지 들어준

따뜻한 눈빛 하나

괜찮은 척 지나친 날보다

나를 살피는 오늘이

더 오래 걸을 수 있는

힘이 되어 줘

[Final Chorus]

끊어졌던 하루 끝에서

다시 이어진 발걸음

비어 있던 식탁 위에도

온기가 하나 둘 늘어

내 몸이 보내는 목소리를

이제는 먼저 돌아보며

나를 지키는 오늘이

내일을 조금 바꾸어

[Outro]

오늘의 한 걸음이

내일의 일상이 된다

<너를 잃지 마>

[Verse 1]

빨리 걷는 사람들 사이

자꾸 발을 맞추려 했지

넘어지지 않는 일보다

뒤처지지 않는 일이 먼저였어

모두 같은 길을 걷는 듯해도

각자의 계절은 다르다는 걸

이제는 조금 알 것 같아

늦은 걸음에도 이유가 있었단 걸

[Pre-Chorus]

혼자 견디는 법만 배우면

마음도 몸도 먼저 지쳐

무거웠던 하루의 무게를

혼자만 들 일은 아니야

[Chorus]

세상이 아무리 거칠어도

너를 먼저 잃지는 마

지친 몸이 보내는 목소리도

끝내 외면하지 마

오늘의 흔들림 하나까지

너만의 잘못은 아니야

다시 살아갈 이유는

언제나 너 안에 있어

[Verse 2]

굳게 닫힌 문을 나서면

기다리던 얼굴을 만나고

내 이름을 불러 주는 순간

잊고 있던 내가 돌아와

함께 웃는 평범한 저녁도

생각보다 큰 힘이 되고

한 걸음씩 이어진 오늘이

내일을 다시 만들어

[Pre-Chorus]

누군가 기대어도 된다는 걸

늦게 알아도 괜찮은 일

함께 나누는 하루는

조금 더 오래 빛나

[Chorus]

세상이 아무리 거칠어도

너를 먼저 잃지는 마

지친 몸이 보내는 목소리도

끝내 외면하지 마

오늘의 흔들림 하나까지

너만의 잘못은 아니야

다시 살아갈 이유는

언제나 너 안에 있어

[Bridge]

보이지 않는 바람도

매일 나무를 흔들듯

보이지 않는 하루들이

우리를 흔들어도

흔들린다는 이유만으로

약한 사람은 아니야

다시 일어서는 마음은

혼자 피어나는 꽃이 아니니까

[Final Chorus]

세상이 만든 거친 바람에

너를 잃지는 마

네가 버텨 온 모든 시간은

결코 가벼운 날이 아니야

몸과 마음을 아끼는 일이

결국 내일을 지키는 일이야

우리의 걸음이 모이면

세상도 조금은 달라질 거야

[Outro]

오늘도 너를

가장 마지막이 아니라

가장 먼저 아껴 줘